Idrott

Välkommen till VUC:s idrottsplanering!


Observera att planeringen är föränderlig. För uppdateringar – besök Klasser /Classroom

Årskurs 1

Skolan

Vecka Aktivitet Klädsel Övrig information
V. 34 Introduktion, övning
V. 35 Lek och hälsa, Goda vanor Ej ombyte
V. 36 Lek och hälsa, Arbetsmiljö Inneklädsel
V. 37 Lek och hälsa, Fredriks frågor Inneklädsel
V. 38 Uthållighet 3 Intensiteter Uteklädsel Vanåvallen
V. 39 Uthållighet – Backintervall Uteklädsel Skidstugan
V. 40 Uthållighet Distans Ute Skidstugan
V. 41 Uthållighet Backe eller Distans Inne Skidstugan
V. 42 Spinning och simning Inne Saml Entrén Simhall
V. 43 Spinning och simning Entré simhall
V. 44 Lov
V. 45 Styrka Intro Gym Inneklädsel  Saml Entrén Simhall
V. 46 Styrka teknik Inneklädsel  Saml Entrén Simhall
V. 47 Styrka teknik Inneklädsel  Saml Entrén Simhall
V. 48 Styrka Tabata Styrketeori Inneklädsel  Gympasalen
v 49 Styrka Crossfit Inneklädsel Gympasalen
V. 50 Cirkelträning Innekläder Gympasalen
V. 51 Styrka; öppet Gympasalen
V. 2 Akrobatik Gymnastik Hopprep  Inneklädsel  Gympasalen
V. 3 Musikgympa Rörlighet Inneklädsel   Gympasalen
V. 4 Musikgympa Rörlighet Inneklädsel   Gympasalen
V. 5 Hopprep Musikgympa Rörlighet  Inneklädsel   Gympasalen
V. 6 Hopprep Musikgympa Rörlighet  Inneklädsel   Gympasalen
V. 7 Hopprep Musikgympa Rörlighet Inneklädsel   Gympasalen
V. 8 Hopprep Musikgympa Rörlighet Skolan
V. 9 Lov
V. 10 Personlig hållbarhet Ej ombyte Skolan
V. 11 Livsstilsuppgift Ej ombyte  Skolan
V. 12 Livsstilsuppgift Skolan
V. 13 Isvaksdag torsdag
V. 14 Påsklov Ej ombyte   Gympasalen
V. 15 Mental träning del 1  Skolan
V. 16 Mental träning del 2 Ej ombyte  Skolan
V. 17 Mental träning del 3  Ej ombyte Skolan
V. 18 Mental träning del 4 Ej ombyte Skolan
V. 19 Kroppsideal och normer Ej ombyte  Skolan
V. 20 Egenplanerad träning Uteklädsel  Saml Gympasalen
V. 21 Egenplanerad träning Uteklädsel  Saml Gympasalen
V. 22 Egenplanerad träning Uteklädsel  Saml Gympasalen
V. 23 Avslutningsvecka  Saml Gympasalen
V. 24 Sommarlov

Årskurs 2

Vecka Aktivitet Klädsel Övrig information
V. 34 Intro
V. 35 Uthållighet, test
V. 36 Skriva Träningsprogram TP Uteklädsel
V. 37 TP Uthållighet Utekläder  Saml Gympasal
V. 38 TP Uthållighet Egen Uteklädsel
V. 39 TP Uthållighet  Uteklädsel
V. 40 TP Uthållighet  Uteklädsel
V. 41 TP Uthållighet Uteklädsel
v 42 TP Uthållighet  Uteklädsel
V. 43 TP Utvärdera Uthållighet.
V. 44 Lov
V. 45 TP Koordination; Styrketeknik Tester, Kroppsideal  Gym alt Gympasalen
V. 46 TP Koordination, skriva HF Gym
V. 47 TP Koordination Gym
V. 48 TP Koordination Gym
V. 49 TP Koordination Gym
V. 50 TP Koordination Gym
V. 51 Utvärdering av TP Gym
V. 52 – 1 Lov
V. 2 TP Styrka Tester Gym
V. 3 TP Styrka Skriva HF  Gym
V. 4 TP Styrka  Gym
V. 5 TP Styrka  Gym
V. 6 TP Styrka  Gym
V. 7 TP Styrka  Gym
V. 8 TP Utvärdera Styrka  Gym
V. 9 Lov
V. 10 TP Skriva utvärdering Skolan
V. 11 TP Skriva utvärdering Skolan
V. 12  Ergonomi Grund Skolan
V. 13  Ergonomi Yrken Skolan
V. 14 Påsklov
V. 15 Ergonomi praktik/Teori Teori Skolan
V. 16  Friluftsliv Packning Förflyttn Teori Skolan
V. 17  Friluftsliv Boende Mat Uteklädsel
V. 18 Friluftsliv skrivuppgift  Uteklädsel
V. 19 Inför friluftsliv, Skador HLR Uteklädsel
V. 20 Friluftsliv  Uteklädsel
V. 21 Spel och lekar ute Uteklädsel
V. 22 Spel och lekar ute
V. 23 Spel och lekar ute

Språk 2

Skolan

Vecka Aktivitet Klädsel Övrig information
V. 34 Introduktion, övning
V. 35 Orientering Kartpromenad stad Ej ombyte
V. 36 Orientering StadsOL Utekläder   Gympasalen
V. 37 Orientering Stads OL Utekläder  Gympasalen
V. 38 Orientering Terräng Uteklädsel  Saml Gympasalen
V. 39 Orientering Terräng bana Uteklädsel  Saml Gympasalen
V. 40 Orientering bana Ute Saml Gympasalen
V. 41 Orientering bana Ute Skidstugan
V. 42 Uthållighet distans Ute Skidstugan
V. 43 Uthållighet backe  Ute  Skidstugan
V. 44 Lov
V. 45 Simning (Styrka)
v. 46 Simning (Styrka)
v. 47 Simning (Styrka)
v. 48 Simning (Styrka)
v. 49 Simning (Styrka)
v. 50 Simning (Styrka)
v. 51 Julfriluftsdag
v. 2 Simning (Styrka)
v. 3 Simning (Styrka)
v. 4 Simning (Styrka)
v. 5 Simning (Styrka)
v. 6 Simning (Styrka)
v. 7 Simning (Styrka)
v. 8 Simning (Styrka)
V. 9 Lov
V. 10
v. 11
v. 12
V. 13 Påsklov  Ej ombyte  Skolan
V. 14 Påsklov  Ej ombyte   Skolan
V. 15 Teori Livsstil Hälsa  Ej ombyte  Skolan
V. 16
V. 17 Friluftsliv Skolan
V. 18 Friluftsliv  Skolan
V. 19 Spel och lekar ute  Ute  Saml gympasalen
V. 20 Spel och lekar ute Uteklädsel  Saml Gympasalen
V. 21 Spel och lekar ute Uteklädsel  Saml Gympasalen
V. 22 Spel och lekar ute  Oömma kläder  Saml Gympasalen
V. 23 Avslutningsvecka  Saml Gympasalen
V. 24 Sommarlov

Mer än bara en skola.